Macht eure Übungen in 3 verschiedenen Positionen, wenn ihr eure Brustmuskeln stählen wollt

Wie gewohnt bietet uns Jeff Cavaliere wieder einmal ein sehr lehrreiches Video zum Thema Krafttraining. Dieses Mal gibt der Coach Tipps, wie ihr das Training eurer Brustmuskeln verbessern könnt. Damit euer Training für diesen Bereich effizienter wird, empfiehlt er, die Übungen in drei verschiedenen Positionen durchzuführen. Dies ermöglicht ein umfassendes Training der betreffenden Partie.