Mache Cardio-Training, ohne dass es der Muskelmasse schadet! So geht's!

Muskelaufbau oder Cardio-Training - man muss sich entscheiden! Auch wenn diese beiden Trainingsarten sich perfekt ergänzen können, kann es sein, dass das Cardio-Training negative Auswirkungen auf eure Muskelmasse hat. Eine Übersicht über das, was man vermeiden sollte.

L'abus d'alcool est dangereux pour la santé.
So verbessert ihr euer Cardio, ohne euren Muskeln zu schaden So verbessert ihr euer Cardio, ohne euren Muskeln zu schaden