Mache Cardio-Training, ohne dass es der Muskelmasse schadet! So geht's!
Muskelaufbau oder Cardio-Training - man muss sich entscheiden! Auch wenn diese beiden Trainingsarten sich perfekt ergänzen können, kann es sein, dass das Cardio-Training negative Auswirkungen auf eure Muskelmasse hat. Eine Übersicht über das, was man vermeiden sollte.
![Mache Cardio-Training, ohne dass es der Muskelmasse schadet! So geht's!](https://cherry.img.pmdstatic.net/fit/https.3A.2F.2Fimg.2Egentside.2Ede.2Farticle.2Fkrafttraining.2Fmuskeln_becc45c457ff1637dd7ec92033fde1ac2466914c.2Ejpg/640x360/quality/80/thumbnail.jpg)
©