Liegestütz-Übungen für den Aufbau von Muskelmasse
Liegestütze sind die beste Methode für den Aufbau von Muskelmasse. Im folgenden Video werden mehrere Varianten gezeigt, mit denen ein intensives Trainingsprogramm erstellt werden kann.
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Liegestütze sind die beste Methode für den Aufbau von Muskelmasse. Im folgenden Video werden mehrere Varianten gezeigt, mit denen ein intensives Trainingsprogramm erstellt werden kann.