Liegestütz-Übungen für den Aufbau von Muskelmasse

Liegestütze sind die beste Methode für den Aufbau von Muskelmasse. Im folgenden Video werden mehrere Varianten gezeigt, mit denen ein intensives Trainingsprogramm erstellt werden kann.

Liegestütz-Übungen für den Aufbau von Muskelmasse
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Liegestütz-Übungen für den Aufbau von Muskelmasse
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