Veröffentlicht am 02/09/2015 um 19:15 von der Redaktion

Krafttraining: So geht der Muscle-Up!

Trainer Jeff Cavaliere hat das perfekte Programm für einen effizienten Muscle-Up. Klimmzüge und Dips machen den Großteil der Arbeit aus, doch auch Sit-Ups, Ellenbogen und Schultern sind wichtig.

#Krafttraining #Jeff cavaliere

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