Frank Medrano: Übungen auf zwei Muskelbänken

Wie soll man trainieren, wenn einem nichts weiter als zwei Muskelbänke zur Verfügung stehen? Frank Medrano hat die Antwort für euch!

Calisthenics: Frank Medrano gibt Anfängern Ratschläge Calisthenics: Frank Medrano gibt Anfängern Ratschläge