Extremes Training für die Schulterpartie

Wenn ihr ein Programm mit originellen Übungen für die Schulterpartie wollt, haben wir hier genau das Richtige für euch. Dieser Durchlauf mit drei sehr intensiven Übungen ist ideal, um den Oberkörper zu stärken. Er enthält Liegestützen- und Plank-Varianten, was diesen beiden Grundlagen-Übungen die nötige Würze verleiht.