Entdeckt hier den "Hollow Rock"! Super effizient für ein perfektes und umfassendes Bauchmuskel-Training!

Wenn es eine Übung gibt, die Kraft und Beweglichkeit zu vereinen weiß, dann ist es der "Hollow Rock". Mit 3 verschiedenen Versionen könnt ihr - den gesamten Körper trainieren und das sehr schnell, denn die Übung ist schnell umzusetzen.

UFC: Luis Noguiera imitiert „The Rock“ und schafft den ersten „Rock Bottom“ der MMA-Geschichte UFC: Luis Noguiera imitiert „The Rock“ und schafft den ersten „Rock Bottom“ der MMA-Geschichte