Ein effizientes "5X5" Trainingsprogramm für den ganzen Körper

Um euren gesamten Körper zu trainieren, gibt es nichts besseres als dieses einfache, effiziente Programm mit fünf Übungen. Und jetzt seid ihr an der Reihe!

Mit Stuhl und Handtuch! Ein sehr effizientes Trainingsprogramm Mit Stuhl und Handtuch! Ein sehr effizientes Trainingsprogramm