Dieser Tipp ist wirklich hilfreich, wenn ihr schnell, große Erfolge erzielen wollt!

In diesem Video erklärt euch der Coach Jeff Cavaliere seine Meinung zum Training bis zum Versagen der Muskeln. Man muss jeder Übung eine bestimmte Art von Muskelerschöpfung zuordnen, um diese Technik perfekt zu beherrschen.