Die wichtigsten Punkte, um sich für das Training körperlich in Form zu bringen

Alle Hochleistungssportler müssen da durch: Die körperliche Vorbereitung! Vor Saisonbeginn, vor einem Kampf oder einer anderen anspruchsvollen, körperlichen Tätigkeit müssen Sportler diese Etappe durchlaufen, die es ermöglicht, die nächsten Abschnitte mit mehr Sicherheit anzutreten. Lebensweise, Muskelstärkung und spezifische Trainingseinheiten - die Fitnesstrainer erstellen das optimale Programm, um die Sportler wieder in Form zu bringen.