Die drei wirksamsten Übungen für einen stahlharten Bizeps

In diesem Video werden drei der bewährtesten Übungen für den Aufbau der Bizepsmuskulatur gezeigt. Ein einfaches Übungsprogramm, das im Freien durchgeführt werden kann.

Die drei wirksamsten Übungen für einen stahlharten Bizeps
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Die drei wirksamsten Übungen für einen stahlharten Bizeps
Eine Übung, drei Varianten: Mit Klimmzügen zum Traum-Oberkörper Eine Übung, drei Varianten: Mit Klimmzügen zum Traum-Oberkörper