Das ist die ideale Übung, um eure Schultern zu trainieren
Veröffentlicht am 09/10/2017 um 20:19 von der Redaktion

Das ist die ideale Übung, um eure Schultern zu trainieren

Der Bergsteiger Jean Arlaud, der für seine Leitung der ersten französischen Expedition im Himalaya 1936 bekannt ist, hat eine Krafttrainings-Übung für die Schultern erfunden.

#Krafttraining

Zum gleichen Thema

Joggen soll gefährlich sein
Leben, Tipp

Joggen lebensgefährlich? Experten warnen vorm Laufen
Muskeldiät: So funktioniert's!
Leben, Tipp

Muskel-Diät: Diese 5 Dinge müsst ihr machen – und diese 5 unbedingt vermeiden
Oma verwandelt sich mit Krafttraining vom Übergewicht zur Bodybuilderin
Leben, Stories

73-jährige Oma ist übergewichtig: Dann verwandelt sie sich in eine Bodybuilderin!
Unglaubliche Verwandlung: Nerd wird zum begeisterten Jogger
Leben, Stories

Unglaubliche Verwandlung: Nerd wird zum begeisterten Jogger

Zusätzlich

Training für Fußballer: So trainierst du wie die Profis!
Leben, Tipp

Training für Fußballer: So trainierst du wie die Profis!
Ultimatives Trainingsprogramm: So wirst du deinen Bauchspeck los
Leben, Tipp

Ultimatives Trainingsprogramm: So wirst du deinen Bauchspeck los
Intermittierendes Fasten: Blake Horton isst bis zu 4.000 Kalorien am Tag
Leben

Intermittierendes Fasten: Blake Horton isst bis zu 4.000 Kalorien am Tag
Gezielte Übungen gegen Unterbauch-Problemzone
Leben, Tipp

Problemzone Unterbauch: Mit diesen vier Übungen sagst du dem Bauchfett den Kampf an
Kann man wirklich durch Gehen Fettmasse abbauen?
Leben, Tipp

Kann man wirklich durch Gehen Fettmasse abbauen?
Diese eine Übung verhilft euch zu eurem Traumkörper.
Leben, Tipp

Eine Übung, drei Varianten: Mit Klimmzügen zum Traum-Oberkörper