Veröffentlicht am 30/09/2016 um 16:58 von der Redaktion

Calisthenics: Übungen zur Stärkung von Bizeps und Rücken

Brandon Carter stellt euch seine Lieblingsübungen vor, mit denen ihr effizient den Bizeps und den Rücken trainieren könnt. Und das ohne jegliche Ausrüstung!

#Bizeps #Krafttraining

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Zusätzlich

Mit dieser Session könnt ihr euren Bizeps in 10 Minuten trainieren

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2 Gründe: Deshalb wird euer Bizeps nicht größer

Wendet diese Technik beim Workout an und trainiert euch so einen größeren Bizeps an!

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