Calisthenics: Übungen zur Stärkung von Bizeps und Rücken

Brandon Carter stellt euch seine Lieblingsübungen vor, mit denen ihr effizient den Bizeps und den Rücken trainieren könnt. Und das ohne jegliche Ausrüstung!

Calisthenics: Übungen zur Stärkung von Bizeps und Rücken
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Calisthenics: Übungen zur Stärkung von Bizeps und Rücken
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