Ändert den Trainingsrhythmus
Veröffentlicht am 13/10/2017 um 16:23 von der Redaktion

Ändert den Trainingsrhythmus

Wenn man Wiederholungen macht, bleibt man in der Regel jedes Mal bei der gleichen Erholungszeit. Um die Ergebnisse zu verbessern, muss man den Rhythmus verändern. Ein langsamerer Rhythmus richtet den Fokus auf die Technik bei jeder Wiederholung.

#Krafttraining

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