5 Liegestütz-Varianten, die es ermöglichen, die Brustmuskeln gezielter zu trainieren

Liegestützen sind eine der beliebtesten Übungen. Sie sind ideal für den Aufbau der Brust- und Schultermuskeln sowie der Armmuskulatur und einer großen Anzahl von Muskeln im Oberkörper, wie zum Beispiel der Bauchmuskeln. In diesem Video lernt ihr 5 Liegestütz-Varianten, die es euch ermöglichen werden, die Brustmuskeln bei euren Krafttrainings-Sessions gezielter zu trainieren.

Mit diesen 5 Liegestütz-Varianten trainieren Sie optimal Ihre Brustmuskeln Mit diesen 5 Liegestütz-Varianten trainieren Sie optimal Ihre Brustmuskeln