10 obligatorische Regeln für das Brustmuskelworkout

In einem Video für seinen Kanal Athlean-X widmet Jeff Cavaliere den Brustmuskeln und den 10 Geboten, die man befolgen muss, um effizient seine Muskeln aufzubauen und sich nicht zu verletzen.

So dehnen Sie Ihre Brustmuskeln effektiv! So dehnen Sie Ihre Brustmuskeln effektiv!