Wie ihr euren Trizeps in 6 min bis zur Erschöpfung trainiert

Wenn eure Trainingssession euren Trizeps nicht fordert, dann trainiert ihr wahrscheinlich nicht hart genug. Diese Übungsreihe ist dafür konzipiert, eure Muskeln in nur 6 Minuten bis zum Äußersten zu bringen. Wenn ihr diese Übungen für den Trizeps macht, wird euer Training effizienter.

Ein total effizientes Programm, um bei euch zu Hause in 10 min Fett zu verlieren Ein total effizientes Programm, um bei euch zu Hause in 10 min Fett zu verlieren