Wie erreicht man die berühmte "Muskel-Explosion"?

Ihr habt genug davon, beim Training immer dasselbe zu machen? Mit klassischen Übungen? Und ihr kommt nicht mehr vorwärts? Das ist normal, denn euer Körper hat sich an die Anstrengung gewöhnt. Mithilfe eines regelmäßig wechselnden Trainings werdet ihr euch eine der wichtigsten Fähigkeiten des menschlichen Körpers zunutze machen: Seine Anpassungsfähigkeit. Und eure "Muskel-Explosion" erreichen.

Ein Arm oder ein Muskel ist dicker als der andere - was tun? Ein Arm oder ein Muskel ist dicker als der andere - was tun?