So verringert ihr das Verletzungsrisiko bei Squats erheblich!

Squats sind ein großer Klassiker beim Krafttraining. Sie werden jedoch manchmal falsch ausgeführt und können zu Verletzungen und Schmerzen im Bereich der Knie, des Rückens und der Fußgelenke führen. Hier kommt ein kleiner Tipp, mit dem ihr diese Übung effizient und ohne Sicherheitsrisiko durchführen könnt!

So verringert ihr das Verletzungsrisiko bei Squats erheblich!
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So verringert ihr das Verletzungsrisiko bei Squats erheblich!
Oberschenkeltraining: Die perfekten Squats für Oberschenkel wie The Rock Oberschenkeltraining: Die perfekten Squats für Oberschenkel wie The Rock