Mit dieser Übung trainiert ihr zuhause (ohne Equipment!) eure Bauchmuskeln + euren gesamten Körper -> ausprobieren, ist mega effektiv!
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Eine perfekte Kombo für eure Bauchmuskeln und Rest des Körpers

Von Fred Eilig
Letzte Änderung

Hier kommt ein Ratschlag, mit dem ihr euren Bauch und zugleich auch den Rest eures Körpers trainieren könnt. In diesem Video verrät uns Jeff Cavaliere eine einfache Technik, für die keinerlei Material benötigt wird. Wenn ihr seine Tipps befolgt und eine entsprechende Diät befolgt, werdet ihr beeindruckende Ergebnisse erzielen!


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