Veröffentlicht am 28/02/2017 um 16:44 von der Redaktion
Ist Sport noch vor dem Frühstück wirklich effizienter?
Wir kennen alle jemanden, der uns sagt: "Ich gehe morgens ins Fitnesscenter, ich ziehe meine Turnschuhe und meine Sporthose an und trainiere, bevor ich etwas esse. Das ist effizienter!". Aber stimmt das wirklich? Eine britische Studie hat allen Zweifeln ein Ende gesetzt: Training "auf nüchternen Magen" ist wirklich effizienter. Hier wird erklärt, warum.
