Ihr macht viele Übungen und Serien, aber ohne sichtbare Fortschritte im Muskelaufbau? Wir erklären euch, woran das liegen kann

Hier seht ihr, warum ihr nicht vorwärts kommt! Dafür gibt es drei Gründe: Ihr trainiert falsch, ihr trainiert zu viel oder ihr habt einen schlechten Rhythmus.