Euer Workout ist ohne diese Übung einfach nicht komplett: An die Deltamuskeln, Jungs
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Euer Workout ist ohne diese Übung einfach nicht komplett: An die Deltamuskeln, Jungs

Die Deltamuskeln, die zu den Schultern gehören, werden oft vernachlässigt, weil man sich auf "sichtbarere" Muskeln wie die Brustmuskeln, den Bizeps oder die Bauchmuskeln konzentriert. Aber das Training dieser Körperpartie ist sehr wichtig, um einen harmonischen Körperbau zu erreichen. In diesem Video könnt ihr eine bekannte Übung sehen, die sehr effizient ist, um die Deltamuskeln zu trainieren.

Von Maximilian Kunze
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