Eine ungewöhnliche Übung, die perfekt ist, um eure Brustmuskeln zu stärken
Eine ungewöhnliche Übung, die perfekt ist, um eure Brustmuskeln zu stärken
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Eine ungewöhnliche Übung, die perfekt ist, um eure Brustmuskeln zu stärken

Ein Sportcoach wird euch mit dieser Übung eine ziemlich ungewöhnliche Methode enthüllen, mit der ihr eure Brustmuskeln stärken könnt. Dafür braucht ihr nur zwei Kissen und einen glatten Boden, auf dem ihr leicht gleiten könnt. In Liegestütz-Haltung mit den Ellbogen auf den Kissen müsst ihr einfach eure Arme so weit wie möglich auseinander bewegen, um sie dann so nah wie möglich zusammen zu bringen.

Von Maximilian Kunze
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