Wie ihr euren Trizeps in 6 min bis zur Erschöpfung trainiert

Wenn eure Trainingssession euren Trizeps nicht fordert, dann trainiert ihr wahrscheinlich nicht hart genug. Diese Übungsreihe ist dafür konzipiert, eure Muskeln in nur 6 Minuten bis zum Äußersten zu bringen. Wenn ihr diese Übungen für den Trizeps macht, wird euer Training effizienter.

Wie ihr euren Trizeps in 6 min bis zur Erschöpfung trainiert
©
Wie ihr euren Trizeps in 6 min bis zur Erschöpfung trainiert
Baut euch mit 6 Minuten Training bis zur Erschöpfung Wahnsinns-Bauchmuskeln auf! Baut euch mit 6 Minuten Training bis zur Erschöpfung Wahnsinns-Bauchmuskeln auf!