StartseiteSportCardioIst zu viel Cardio-Training schlecht für eure Kraft? Weiterlesen Ist zu viel Cardio-Training schlecht für eure Kraft?Von Maximilian Kunze am 21. Juli 2016 um 15:54Letzte Änderung am 28. Dezember 2018 um 17:36Je nach den Zielen, die man sich steckt, ist es immer klüger, auf ein ausgewogenes Training zu setzen. Kardio-Übungen wie Rudern oder Fahrradfahren, um die Sauerstoffversorgung der Muskeln zu optimieren und für eine bessere Nahrungszufuhr zu erreichen, Kraftübungen, um die Muskelfasern und ihre Spannkraft weiterzuentwickeln.krafttrainingMache Cardio-Training, ohne dass es der Muskelmasse schadet! So geht's!Entdeckt hier das Meta-Cardio-Training: Eine Art, Gewicht zu verlieren, für alle, die das klassische Cardio-Training nicht mögen