Die beste Art von Liegestützen, um euch stahlharte Brustmuskeln anzutrainieren
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Die beste Art von Liegestützen, um euch stahlharte Brustmuskeln anzutrainieren

Jeff Cavaliere bietet euch hier eine Alternative zu klassischen Liegestützen, die es euch ermöglicht, eure Brustmuskeln weiter aufzubauen. Diese Variante von klassischen Liegestützen erfordert nicht so viele Wiederholungen, wie wenn ihr normal trainiert, aber das Resultat ist laut des berühmten Fitness-Coachs effizienter und gezielter.

Von Maximilian Kunze
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