Mit diesem Programm könnt ihr euch dank zusätzlicher Gewichte den Oberkörper von Zuhause aus trainieren
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Mit diesem Programm könnt ihr euch dank zusätzlicher Gewichte den Oberkörper von Zuhause aus trainieren

Von Simon Nowak
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Seht hier, wie ihr Schultern, Trizeps, Bizeps und Brustmuskulatur stählen könnt und das in den heimischen 4 Wänden.


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