Mit diesem Programm könnt ihr euch dank zusätzlicher Gewichte den Oberkörper von Zuhause aus trainieren
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Mit diesem Programm könnt ihr euch dank zusätzlicher Gewichte den Oberkörper von Zuhause aus trainieren

Seht hier, wie ihr Schultern, Trizeps, Bizeps und Brustmuskulatur stählen könnt und das in den heimischen 4 Wänden.

Von Simon Nowak
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