Gesundheit: So schlimm sind die Folgen von Alkohol auf die körperliche Leistungsfähigkeit!

Gesundheit: So schlimm sind die Folgen von Alkohol auf die körperliche Leistungsfähigkeit!

Alkohol und Sport sind nicht sonderlich kompatibel. Doch selbst die größten Sportler können nur schwer eine Party-Einladung ablehnen. Wir zeigen euch die Auswirkungen von Alkoholkonsum auf den Körper.

Alkohol verlangt dem Körper viel ab. Sportler reagieren besonders empfindlich. Ein feucht-fröhlicher Abend kann nämlich bis zu 14 Tage lang die Trainingsergebnisse negativ beeinflussen.

Folgen für Sport und Bauch

Alkohol senkt die sportliche Leistungsfähigkeit um bis zu 30%. Außerdem verlängert sich die Erholungszeit des Körpers durch Alkohol erheblich. Besonders sichtbar sind die Auswirkungen von Alkohol am Bauch: Kein anderes Lebensmittel lässt den Bauch so stark wachsen wie Alkohol. Bier & Co. sind also keine sonderlich sportliche Angelegenheit!

• Maximilian Kunze
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