Veröffentlicht am 12/09/2016 um 19:05 von der Redaktion

Burpees: Wie man diese Übung effizienter gestalten kann

Um Burpees perfekt auszuführen, gibt es einen ganz einfachen Trick. Eine Hantelstange auf den Boden zu legen und seitliche Sprünge zu machen ist eine verbesserte Version der Übung, um auch die seitlichen Muskeln trainieren zu können.

#Burpees #Effizient #Krafttraining

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