Ihr trainiert und eure Arme werden einfach nicht sichtbar muskulöser?

Hier kommen zwei Gründe dafür, dass der Bizeps sich nicht unbedingt so entwickelt, wie man es gern hätte: Die Curlstange ist zu schwer oder die Bewegung wird falsch ausgeführt. In beiden Fällen wird die Übung nicht korrekt umgesetzt.

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