StartseiteSportBauchmuskelnTraining: Ein Programm für die Bauchmuskeln ohne Geräte Weiterlesen Training: Ein Programm für die Bauchmuskeln ohne GeräteVon Sophie Kausch am 26. Oktober 2015 um 11:38Letzte Änderung am 28. Dezember 2018 um 17:36Mit diesen Übungen trainieren Sie nicht nur die Bauchmuskeln, sondern gleich den ganzen Oberkörper. Fett verbrennen und stählerne Bauchmuskeln! Das ideale Programm im VideoMit diesem Liegestützen-Programm, das Sie zuhause machen können, bauen Sie im Oberkörper Muskeln auf