Training : Neuigkeiten, Fotos, Videos

Calisthenics: Das intensivste Liegestütze-Programm aller Zeiten

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Calisthenics: Ein intensives Workout für Anfänger und Fortgeschrittene

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Trainings-Programm: So bekommst du V-förmige Bauchmuskeln

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Brustmuskelprogramm: Das perfekte Training, um mehr Liegestütze zu schaffen

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Programm: So kann man Cardio-Training machen - ohne zu laufen!

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Für Muskeln wie ein Rugbyspieler: So musst du es angehen

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Chuck Liddell: So fies macht sich Tito Ortiz beim öffentlichen Training über ihn lustig

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So verhinderst du, dass deine Muskeln im Urlaub verschwinden

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5 Dinge, die ihr nicht machen dürft, wenn ihr perfekte Bauchmuskeln wollt

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Der Trainingsplan von Michael B. Jordan für Black Panthers

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Die perfekte Trainingssession für euren Oberkörper

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Drei einfache Tipps für euer Brustmuskeltraining

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Mit diesen Fehlern nach dem Training machst du deinen Muskelaufbau zunichte

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Der Effekt von Musik auf unser Training ist größer als ihr denkt

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Wie Musik sich auf die Effizienz eures Trainings auswirkt

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So hart trainiert der Ex-Fußballprofi Rio Ferdinand für seine Karriere als Profi-Boxer

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So trainiert Gennady Golovkin, um mehr Schläge einstecken zu können

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Sage Northcutt lädt einen Bodybuilder zum MMA-Training ein

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Boxen: Steigert eure Schlagkraft mit einer einzigen Übung

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3 richtige Arten eure Schultern ohne Verletzungsgefahr zu trainieren

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So passt du dein Training an deine Morphologie perfekt an!

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Hast du manchmal einige Tage nach dem Training Schmerzen? So vermeidest du sie!

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Das ist der Mann mit dem stärksten Rücken der Welt! Einfach krass!

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Um einen ausgeglichen trainierten Körper zu haben, solltet ihr dieses Training für die Beine machen, egal wo ihr seid

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Wendet diese Technik beim Workout an und trainiert euch so einen größeren Bizeps an!

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Oberkörper-Training: Alle Muskeln in einer einzigen Session

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Der perfekte Ernährungsplan, um in Form zu kommen, sieht so aus!

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4 Übungen für den perfekten Trizeps

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Das verrückte Training von Sylvester Stallone für seinen Film „The Expendables“

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