Wie man seine Schultern trotz einer Verletzung trainieren kann

Bei einer Schulterverletzung ist es nicht unbedingt notwendig, das Training ganz zu unterbrechen. Hier seht ihr eine Technik, mit der man Gewichte heben und den Schmerz überwinden kann. Damit wird kein Schmerz mehr ein Problem in eurem Muskelaufbau darstellen.