Training der Rückenmuskulatur in nur 6 Minuten

Wie kann man seinen Rücken in 6 Minuten trainieren? Hier kommt die Antwort - mit 3 Übungen, die man jeden Tag auf verschiedenen Schwierigkeitsstufen machen sollte, um alle Muskeln im Rücken zu stärken.

Training der Rückenmuskulatur in nur 6 Minuten
©
Training der Rückenmuskulatur in nur 6 Minuten
Wie ihr euren Trizeps in 6 min bis zur Erschöpfung trainiert Wie ihr euren Trizeps in 6 min bis zur Erschöpfung trainiert