Das Pyramiden Workout für den Muskelaufbau dank des eigenen Körpergewichts

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von der Redaktion

Es gibt sehr viele und effiziente Methoden zum Muskelaufbau mit dem Körpergewicht, die zusätzlich zum Training an Geräten angewendet werden können. Dieses Pyramiden-Programm hat eine ganzheitliche Einwirkung auf den Oberkörper.

Das Pyramiden Workout für den Muskelaufbau dank des eigenen Körpergewichts
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Das Pyramiden Workout für den Muskelaufbau dank des eigenen Körpergewichts
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Ohne Geräte oder Gewichte: Komplettes Workout nur mit dem eigenen Körpergewicht Ohne Geräte oder Gewichte: Komplettes Workout nur mit dem eigenen Körpergewicht
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