Variiert euer Workout mit diesen verschiedenen Liegestützen und trainiert den ganzen Körper!

Variiert euer Workout mit diesen verschiedenen Liegestützen und trainiert den ganzen Körper!
Variiert euer Workout mit diesen verschiedenen Liegestützen und trainiert den ganzen Körper!

Liegestützen machen bringt viele Vorteile mit sich, wie Kardio und die Entwicklung der Brustmuskulatur. Es existieren viele verschiedene Liegestütz-Variationen und jede einzelne zielt auf einen bestimmten Muskelbereich ab. Hier einmal 14 Möglichkeiten, wie ihr euer Workout verbessern könnt!


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