Was ist der Unterschied zwischen einem Full-Body-Training und einem Split-Training?

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von der Redaktion

In der Welt des Krafttrainings gibt es 3 Arten von Training. Euer Niveau, eure Erholungsphasen und eure Kapazität, intensive Trainingseinheiten zu machen, legen fest, welche Methoden ihr anwenden müsst.

Was ist der Unterschied zwischen einem Full-Body-Training und einem Split-Training?
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Was ist der Unterschied zwischen einem Full-Body-Training und einem Split-Training?
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