StartseiteSportKrafttrainingSo verbessert ihr euer Cardio, ohne euren Muskeln zu schaden Weiterlesen So verbessert ihr euer Cardio, ohne euren Muskeln zu schadenVon Fred Eilig am 11. September 2017 um 14:58Letzte Änderung am 28. Dezember 2018 um 17:36Hat das Cardio-Training wirklich einen Einfluss auf den Aufbau von Muskelmasse? Laut einigen Aerobic-Spezialisten ist die Antwort darauf zweifellos „ja“. Eine Studie von 2012, die im International Journal of Sports Medicine veröffentlicht wurde, beweist aber das Gegenteil.cardioTrainingssession für weniger Fett und mehr MuskelnIst zu viel Cardio-Training schlecht für eure Kraft?