So verbessert ihr euer Cardio, ohne euren Muskeln zu schaden
So verbessert ihr euer Cardio, ohne euren Muskeln zu schaden
So verbessert ihr euer Cardio, ohne euren Muskeln zu schaden
Weiterlesen

So verbessert ihr euer Cardio, ohne euren Muskeln zu schaden

Hat das Cardio-Training wirklich einen Einfluss auf den Aufbau von Muskelmasse? Laut einigen Aerobic-Spezialisten ist die Antwort darauf zweifellos „ja“. Eine Studie von 2012, die im International Journal of Sports Medicine veröffentlicht wurde, beweist aber das Gegenteil.

Von Fred Eilig
Letzte Änderung

Keine Verbindung
Bitte Einstellungen prüfen