So lange müsst ihr für euren Strandbody arbeiten!

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von der Redaktion

Shawn Arent ist Direktor des Zentrums für Gesundheit und Leistung der Rutgers-Universität in den USA. Hier gibt er Ratschläge dazu, wie man seine Ziele durch ein intensives Training über zwölf bis sechzehn Wochen erreichen kann.

So lange müsst ihr für euren Strandbody arbeiten!
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So lange müsst ihr für euren Strandbody arbeiten!
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