StartseiteSportKrafttraining Hier geht es zu den 15 Bildern Diese fetthaltigen Lebensmittel sind echt gut für euer Training! Vor allem Nummer vier hat uns überrascht!Diese fetthaltigen Lebensmittel sind echt gut für euer Training! Vor allem Nummer vier hat uns überrascht!À lire plus tardSauvegardéDie Lebensmittel, die wir euch jetzt präsentieren, werden euch überraschen! Denn sie sind nicht dafür bekannt, gesund und optimal für das Training zu sein. Getrocknetes Fleisch ist reich an Proteinen und Natrium. Außerdem lässt es sich gut mitnehmenMilchprodukte sind super, denn sie enthalten Vitamin D und KalziumNudeln sind das perfekte stärkehaltige Lebensmittel für den Sport, weil sie reich an Proteinen und Ballaststoffen sindKartoffeln enthalten wenig Kalorien und viele BallaststoffenMais enthält natürlichen Zucker, Antioxidantien, Stärke sowie wichtige Ballaststoffe für die Blutregulation. Außerdem ist Mais glutenfreiEier sind das perfekte Nahrungsmittel für das Training, weil sie wenig Kalorien, viele Proteine und 19 Vitamine beinhalten. Das Gelbe ist reich an Vitamin DKokosöl enthält 90% gesättigte Fettsäuren, die gut für das Trainieren sindIn trockenen Bohnen finden sich ganz viel Stärke und BallaststoffeSchokolade enthält Antioxidantien, Magnesium, Vitamine und FlavanoleIsst man Getreideflocken zusammen mit Milch, nimmt man wichtige Kohlenhydrate und 10 weitere essentielle Nährstoffe zu sich wie zum Beispiel Kalzium, Ballaststoffe, Kalium und Vitamin D aufIm Kaffee ist Dopamin vorzufinden, welches für das Wohlbefinden gut ist, und Antioxidatien. Das enthaltene Koffein bringt euch ordentlich in SchwungRindfleisch enthält Zink, Eisen und gute FetteBier enthält viel Vitamin B, das gut für das Herz ist. Außerdem hilft es gegen Schlaflosigkeit dank Nikotinsäure und LactoflavinBacon ist reich an Thiamin (Vitamin B1), ein energiespendendes Vitamin. Er ist auch reich an Nitraten und ProteinenButter enthält viele gesättigte FettsäurenMuskelaufbau: 15 günstige Lebensmittel helfen dir dabeiDiese 11 Hollywood-Schauspieler sind echte Muskelpakete!