Diese fetthaltigen Lebensmittel sind optimale Trainingsbegleiter!

  • Getrocknetes Fleisch ist reich an Proteinen und Natrium. Außerdem lässt es sich gut mitnehmen
  • Milchprodukte sind super, denn sie enthalten Vitamin D und Kalzium
  • Nudeln sind das perfekte stärkehaltige Lebensmittel für den Sport, weil sie reich an Proteinen und Ballaststoffen sind
  • Kartoffeln enthalten wenig Kalorien und viele Ballaststoffen
  • Mais enthält natürlichen Zucker, Antioxidantien, Stärke sowie wichtige Ballaststoffe für die Blutregulation. Außerdem ist Mais glutenfrei

Die Lebensmittel, die wir euch jetzt präsentieren, werden euch überraschen! Denn sie sind nicht dafür bekannt, gesund und optimal für das Training zu sein. 

• Maximilian Kunze
Die ultimative Vorher-Nachher-Galerie: So haben sich diese Bodybuilding-Legenden nach dem Ende ihrer Karriere verändert

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