Wie viele Übungen solltet ihr pro Muskelpartie machen?

Wie viele Übungen sollte man pro Muskel machen? Ihr müsst gut auf die Anzahl der Übungen, die ihr macht, achten, um eure Muskeln nicht überzustrapazieren.

Wie viele Übungen solltet ihr pro Muskelpartie machen?
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Wie viele Übungen solltet ihr pro Muskelpartie machen?
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