Darum solltest du im Fitnesscenter sehr lange Serien machen!

Lange Serien beim Krafttraining sind sehr umstritten - helfen sie dabei, Masse aufzubauen? Bekommt man davon einen gestählten Körper? Manche Studien haben erwiesen, dass lang Serien gewisse Vorzüge haben, von denen einige sehr interessant sind.

Darum solltest du im Fitnesscenter sehr lange Serien machen!
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