Calisthenics: So trainiert ihr überall und nur mit eurem Eigengewicht

Calisthenics entstand um die Jahrtausendwende in New York und liegt voll im Trend. Es geht um Krafttraining fernab der Gym: Um Training mit dem eigenen Körpergewicht! Und das gerne draußen: An Parkbänken, Mauern, Stangen...