Eine geniale Übung, um sich mit zwei Handtüchern monströse Arme anzutrainieren

Eine geniale Übung, um sich mit zwei Handtüchern monströse Arme anzutrainieren

Ihr wollt eure Arme zu Hause trainieren? Entdeckt hier eine geniale Übung, um euren Trizeps bei euch zu Hause zu trainieren. Ihr braucht nur zwei Handtücher, eine Stange und zwei Stühle, um ein Bodyweight Triceps Pushdown zu machen, bei dem ihr euer Körpergewicht mithilfe eures Trizeps stemmt. Gentside bietet euch an, diese sehr effiziente Übung zu entdecken. Ihr seid dran!

• Maximilian Kunze
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