Das perfekte Frühstück, um beim Training in Form zu sein

Das Frühstück ist eine sehr wichtige Mahlzeit, wenn man trainiert. In der Nacht hat sich euer Körper ausgeruht, aber er hat auch angefangen, eure Reserven aufzubrauchen. Um diesen Mangel auszugleichen, müsst ihr eurem Organismus das geben, was ihm fehlt.