Nachmachen NICHT empfohlen: Unglaubliches Pyramiden-Training!
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Nachmachen NICHT empfohlen: Unglaubliches Pyramiden-Training!

Eddie Hall, der es dieses Jahr zum ersten Mal auf das Podium beim World's Strongest Man-Wettbewerb geschafft hat, geht von 60 zu 420 Kilo über, dann wieder zurück zu 60 mit 19 Wiederholungen bei dieser Deadlift-Übung. Er empfiehlt allen, die das nachmachen wollen, jedes Mal nur 5 bis 10 Kilo hinzuzufügen.

Von Fred Eilig
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