Jeff Cavaliere stellt die vollständigste Bauchmuskel-Übung vor

Jeff Cavaliere erklärt hier eine Übung zum Training der Bauchmuskeln, die er als die umfassendste ansieht.Das Roll-Up wird von den Bodybuildern unterschätzt, aber laut des berühmten Fitness-Coachs es ist für ein gutes Trainingsprogramm für den Bauch unerlässlich.