Alternativen zum Joggen: Diese 5 Cardio-Übungen machen das Laufen überflüssig
Joggen ist manchmal langweilig oder hart, oder beides. Zum Glück gibt es Alternativen, die genauso effizient sind. Hier kommt eine (nicht abschließende) Liste von Übungen, die man sehr gut anstelle von Laufen machen kann.
Hier kommt die perfekte Technik, um das Joggen zu vermeiden. Aber Achtung, die folgenden Übungen sind zwar ein passender Ersatz, aber das heißt nicht, dass sie einfach wären – ganz im Gegenteil.
1. Kettlebell Swing
2. Rudern
3. Burpees
4. Seilspringen
5. Agilitätsleiter
