Burpees: Wie man diese Übung effizienter gestalten kann

Um Burpees perfekt auszuführen, gibt es einen ganz einfachen Trick. Eine Hantelstange auf den Boden zu legen und seitliche Sprünge zu machen ist eine verbesserte Version der Übung, um auch die seitlichen Muskeln trainieren zu können.

3 effiziente Übung für Brust-, und Armmuskeln 3 effiziente Übung für Brust-, und Armmuskeln